Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, coxa, carne e pele, cozido, frito, com massa/rebozado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 8,8 g 3%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0,3 g 1%
- Sódio 288 mg 13%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 23,2 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8,8 g | 17 g |
| 1 porção | 52 g | 144 | 11 g | 4,6 g | 8,6 g |
| 2 porções | 104 g | 288 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| ½ porção | 26 g | 72 | 5,6 g | 2,3 g | 4,3 g |
| 3 porções | 156 g | 432 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 4 porções | 208 g | 576 | 45 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 277 kcal, 22 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (52 g) de coxa de frango?
1 porção (52 g) de coxa de frango: 144 kcal, 11 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (104 g) de coxa de frango?
2 porções (104 g) de coxa de frango: 288 kcal, 23 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (26 g) de coxa de frango?
½ porção (26 g) de coxa de frango: 72 kcal, 5,6 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (156 g) de coxa de frango?
3 porções (156 g) de coxa de frango: 432 kcal, 34 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (208 g) de coxa de frango?
4 porções (208 g) de coxa de frango: 576 kcal, 45 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 139 kcal, 11 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 416 kcal, 32 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172386 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
