Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, carne escura, coxa, carne e pele, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 4,3 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 139 mg 46%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 63,3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,6 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 389 | 38 g | 0 g | 26 g |
| ½ porção | 42,5 g | 97 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porções | 255 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 porções | 340 g | 779 | 77 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 229 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 195 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 389 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxa de frango?
½ porção (42,5 g) de coxa de frango: 97 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 584 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 779 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 115 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 344 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras