Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, carne escura, coxa, apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,6 g 11%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 68,3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 29,2 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porção | 85 g | 150 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porções | 170 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porções | 255 g | 449 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 4 porções | 340 g | 598 | 84 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 176 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 150 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 299 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxa de frango?
½ porção (42,5 g) de coxa de frango: 75 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 449 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 598 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 264 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172853 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
