Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, carne escura, coxa, apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 24.6 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.6 g 11%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
- Colina 68.3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 29.2 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 24.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 porção | 85 g | 150 | 20.9 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 porções | 170 g | 299 | 41.7 g | 0 g | 14.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 75 | 10.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 porções | 255 g | 449 | 62.6 g | 0 g | 22 g |
| 4 porções | 340 g | 598 | 83.5 g | 0 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 36.8 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49.1 g | 0 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61.4 g | 0 g | 21.6 g |
Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 176 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 150 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 299 kcal, 41.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coxa de frango?
½ porção (42.5 g) de coxa de frango: 75 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 449 kcal, 62.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 598 kcal, 83.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 88 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 264 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172853 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras