Saiba o que tem no seu prato
carne de coxa de peru
Calorias e informação nutricional
apenas carne, assado
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.7 g
Carbos0 g
Gordura6.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 28.7 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73.5 mg 3%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.19 µg 1%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 69%
Minerais
- Cálcio 7.5 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19.5 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 21 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57.5 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71.8 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre carne de coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de coxa de peru?
100 g de carne de coxa de peru: 184 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de coxa de peru?
50 g de carne de coxa de peru: 92 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de coxa de peru?
150 g de carne de coxa de peru: 276 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de coxa de peru?
200 g de carne de coxa de peru: 368 kcal, 57.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de coxa de peru?
250 g de carne de coxa de peru: 460 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras