Saiba o que tem no seu prato
carne de coxa de peru
Calorias e informação nutricional
apenas carne, assado
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73,5 mg 3%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerais
- Cálcio 7,5 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19,5 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre carne de coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de coxa de peru?
100 g de carne de coxa de peru: 184 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de coxa de peru?
50 g de carne de coxa de peru: 92 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de coxa de peru?
150 g de carne de coxa de peru: 276 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de coxa de peru?
200 g de carne de coxa de peru: 368 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de coxa de peru?
250 g de carne de coxa de peru: 460 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
