Saiba o que tem no seu prato
Carne de coxa de peru
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 104 mg 5%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 104 mg 19%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 296 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 29,3 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0,5 g | 6,3 g |
| 1 porção | 85 g | 135 | 21 g | 0,4 g | 5,3 g |
| 2 porções | 170 g | 270 | 43 g | 0,8 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 3 porções | 255 g | 405 | 64 g | 1,2 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 541 | 86 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 50 g | 0,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 1,2 g | 16 g |
Perguntas sobre carne de coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de coxa de peru?
100 g de carne de coxa de peru: 159 kcal, 25 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de coxa de peru?
1 porção (85 g) de carne de coxa de peru: 135 kcal, 21 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de coxa de peru?
2 porções (170 g) de carne de coxa de peru: 270 kcal, 43 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de coxa de peru?
½ porção (42,5 g) de carne de coxa de peru: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de coxa de peru?
3 porções (255 g) de carne de coxa de peru: 405 kcal, 64 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de coxa de peru?
4 porções (340 g) de carne de coxa de peru: 541 kcal, 86 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de coxa de peru?
50 g de carne de coxa de peru: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de coxa de peru?
150 g de carne de coxa de peru: 239 kcal, 38 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172877 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras