Saiba o que tem no seu prato
Carne de coxa de peru
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
- Colina 75,9 mg 14%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 21,5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porção | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porções | 226 g | 262 | 47 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porção | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
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Perguntas sobre carne de coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de coxa de peru?
100 g de carne de coxa de peru: 116 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne de coxa de peru?
1 porção (113 g) de carne de coxa de peru: 131 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne de coxa de peru?
2 porções (226 g) de carne de coxa de peru: 262 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne de coxa de peru?
½ porção (56,5 g) de carne de coxa de peru: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne de coxa de peru?
3 porções (339 g) de carne de coxa de peru: 393 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne de coxa de peru?
4 porções (452 g) de carne de coxa de peru: 524 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de coxa de peru?
50 g de carne de coxa de peru: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de coxa de peru?
150 g de carne de coxa de peru: 174 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
