Saiba o que tem no seu prato
Carne da coxa de peru
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 87 mg 4%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
- Colina 75.6 mg 14%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 21.2 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20.5 g | 0 g | 4 g |
| 1 porção | 113 g | 133 | 23.2 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 porções | 226 g | 267 | 46.4 g | 0 g | 9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 67 | 11.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porções | 339 g | 400 | 69.6 g | 0 g | 13.5 g |
| 4 porções | 452 g | 533 | 92.8 g | 0 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.3 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30.8 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 51.3 g | 0 g | 9.9 g |
Perguntas sobre carne da coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da coxa de peru?
100 g de carne da coxa de peru: 118 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne da coxa de peru?
1 porção (113 g) de carne da coxa de peru: 133 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne da coxa de peru?
2 porções (226 g) de carne da coxa de peru: 267 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne da coxa de peru?
½ porção (56.5 g) de carne da coxa de peru: 67 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne da coxa de peru?
3 porções (339 g) de carne da coxa de peru: 400 kcal, 69.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne da coxa de peru?
4 porções (452 g) de carne da coxa de peru: 533 kcal, 92.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da coxa de peru?
50 g de carne da coxa de peru: 59 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da coxa de peru?
150 g de carne da coxa de peru: 177 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172875 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras