Saiba o que tem no seu prato
Carne da coxa de peru
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 112 mg 5%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 118 mg 21%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 31 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porção | 85 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porções | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 255 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 340 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre carne da coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da coxa de peru?
100 g de carne da coxa de peru: 173 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne da coxa de peru?
1 porção (85 g) de carne da coxa de peru: 147 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne da coxa de peru?
2 porções (170 g) de carne da coxa de peru: 294 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne da coxa de peru?
½ porção (42,5 g) de carne da coxa de peru: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne da coxa de peru?
3 porções (255 g) de carne da coxa de peru: 441 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne da coxa de peru?
4 porções (340 g) de carne da coxa de peru: 588 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da coxa de peru?
50 g de carne da coxa de peru: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da coxa de peru?
150 g de carne da coxa de peru: 260 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172878 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
