Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru assada
Calorias e informação nutricional
galinha, coxa (parte inferior), apenas carne, assado
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura7,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82,9 mg 4%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerais
- Cálcio 10,9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14,5 mg 3%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 12,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 76 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre coxa de peru assada
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru assada?
100 g de coxa de peru assada: 194 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru assada?
50 g de coxa de peru assada: 97 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru assada?
150 g de coxa de peru assada: 291 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru assada?
200 g de coxa de peru assada: 388 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru assada?
250 g de coxa de peru assada: 485 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6851 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
