Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru assada

Calorias e informação nutricional

galinha, coxa (parte inferior), apenas carne, assado

194
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.3 g
Carbos0 g
Gordura7.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 194 kcal —
  • Proteínas 30.3 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.1 g 9%
  • Gorduras saturadas 2.3 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 82.9 mg 4%
  • Colesterol 136 mg 45%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.27 µg 1%
  • Vitamina E 0.63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2.2 µg 91%

Minerais

  • Cálcio 10.9 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 14.5 mg 3%
  • Fósforo 201 mg 16%
  • Potássio 276 mg 6%
  • Zinco 3.5 mg 32%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 12.1 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19430.3 g0 g7.1 g
50 g50 g9715.1 g0 g3.6 g
150 g150 g29145.4 g0 g10.7 g
200 g200 g38860.6 g0 g14.2 g
250 g250 g48575.7 g0 g17.8 g

Perguntas sobre coxa de peru assada

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru assada?

100 g de coxa de peru assada: 194 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru assada?

50 g de coxa de peru assada: 97 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru assada?

150 g de coxa de peru assada: 291 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru assada?

200 g de coxa de peru assada: 388 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru assada?

250 g de coxa de peru assada: 485 kcal, 75.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6851 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras