Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
galinha, peito, apenas carne, assado
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45,8 mg 2%
- Colesterol 75,8 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colina 76,4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 5,5 mg 0%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnésio 20,6 mg 5%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potássio 378 mg 8%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 168 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 84 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 252 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 336 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 420 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6850 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
