Saiba o que tem no seu prato

Peito de peru

Calorias e informação nutricional

frango de corte, apenas carne, cru

109
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.3 g
Carbos0 g
Gordura1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 109 kcal —
  • Proteínas 23.3 g 47%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 41 mg 2%
  • Colesterol 57.8 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.13 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 11.2 mg 70%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamina B6 0.58 mg 34%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0.96 µg 40%

Minerais

  • Cálcio 5.1 mg 0%
  • Ferro 0.31 mg 2%
  • Magnésio 19.8 mg 5%
  • Fósforo 227 mg 18%
  • Potássio 352 mg 7%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 12.2 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10923.3 g0 g1 g
50 g50 g5511.7 g0 g0.5 g
150 g150 g16435 g0 g1.5 g
200 g200 g21846.6 g0 g2 g
250 g250 g27358.3 g0 g2.5 g

Perguntas sobre peito de peru

Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?

100 g de peito de peru: 109 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?

50 g de peito de peru: 55 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?

150 g de peito de peru: 164 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?

200 g de peito de peru: 218 kcal, 46.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?

250 g de peito de peru: 273 kcal, 58.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 742 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras