Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
frango de corte, apenas carne, cru
109
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 41 mg 2%
- Colesterol 57,8 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 19,8 mg 5%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 12,2 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 109 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 55 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 164 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 218 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 273 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 742 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
