Saiba o que tem no seu prato

Peito de peru

Calorias e informação nutricional

macho, apenas carne, cru

111
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.4 g
Carbos0 g
Gordura1.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 111 kcal —
  • Proteínas 23.4 g 47%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1.2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 50.9 mg 2%
  • Colesterol 55.1 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.18 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacina (B3) 10.8 mg 67%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.68 mg 14%
  • Vitamina B6 0.63 mg 37%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 4.6 mg 0%
  • Ferro 0.26 mg 1%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 230 mg 18%
  • Potássio 346 mg 7%
  • Zinco 0.83 mg 8%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 7.2 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11123.4 g0 g1.2 g
50 g50 g5611.7 g0 g0.6 g
150 g150 g16735.1 g0 g1.8 g
200 g200 g22246.8 g0 g2.4 g
250 g250 g27858.5 g0 g3 g

Perguntas sobre peito de peru

Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?

100 g de peito de peru: 111 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?

50 g de peito de peru: 56 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?

150 g de peito de peru: 167 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?

200 g de peito de peru: 222 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?

250 g de peito de peru: 278 kcal, 58.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5173 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras