Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
macho, apenas carne, cru
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50,9 mg 2%
- Colesterol 55,1 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 10,8 mg 67%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerais
- Cálcio 4,6 mg 0%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 346 mg 7%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 7,2 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 111 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 167 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 222 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 278 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5173 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
