Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 69.7 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.18 µg 1%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.1 µg 47%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerais
- Cálcio 5.5 mg 0%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 9.9 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43.2 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6.8 g |
Perguntas sobre carne de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?
100 g de carne de peru: 116 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?
50 g de carne de peru: 58 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?
150 g de carne de peru: 174 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?
200 g de carne de peru: 232 kcal, 43.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?
250 g de carne de peru: 290 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 690 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras