Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de peru
Calorias e informação nutricional
cru
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura5.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.6 g 7%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59.1 mg 3%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.26 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 44%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnésio 16.3 mg 4%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 298 mg 6%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 7.1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52.4 g | 0 g | 13.9 g |
Perguntas sobre carne e pele de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de peru?
100 g de carne e pele de peru: 139 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de peru?
50 g de carne e pele de peru: 70 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de peru?
150 g de carne e pele de peru: 209 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de peru?
200 g de carne e pele de peru: 278 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de peru?
250 g de carne e pele de peru: 348 kcal, 52.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 778 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras