Saiba o que tem no seu prato
coxa de peru com carne e pele
Calorias e informação nutricional
coxa, cru
143
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59,7 mg 3%
- Colesterol 87,5 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 4,7 mg 0%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnésio 15,1 mg 4%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 15,6 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre coxa de peru com carne e pele
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru com carne e pele?
100 g de coxa de peru com carne e pele: 143 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru com carne e pele?
50 g de coxa de peru com carne e pele: 72 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru com carne e pele?
150 g de coxa de peru com carne e pele: 215 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru com carne e pele?
200 g de coxa de peru com carne e pele: 286 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru com carne e pele?
250 g de coxa de peru com carne e pele: 358 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6897 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras