Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru sem pele
Calorias e informação nutricional
todas as classes, cru
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 86,2 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 75,9 mg 14%
Minerais
- Cálcio 4,3 mg 0%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 14,7 mg 4%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 307 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 11,3 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre coxa de peru sem pele
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru sem pele?
100 g de coxa de peru sem pele: 130 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru sem pele?
50 g de coxa de peru sem pele: 65 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru sem pele?
150 g de coxa de peru sem pele: 195 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru sem pele?
200 g de coxa de peru sem pele: 260 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru sem pele?
250 g de coxa de peru sem pele: 325 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6868 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras