Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru sem pele, assado
Calorias e informação nutricional
todas as classes, assado
190
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura7,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68,1 mg 3%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 104 mg 19%
Minerais
- Cálcio 7,4 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 17,2 mg 4%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 23,4 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Perguntas sobre coxa de peru sem pele, assado
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru sem pele, assado?
100 g de coxa de peru sem pele, assado: 190 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru sem pele, assado?
50 g de coxa de peru sem pele, assado: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru sem pele, assado?
150 g de coxa de peru sem pele, assado: 285 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru sem pele, assado?
200 g de coxa de peru sem pele, assado: 380 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru sem pele, assado?
250 g de coxa de peru sem pele, assado: 475 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6875 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras