Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 190 kcal —
  • Proteínas 28 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,6 g 10%
  • Gorduras saturadas 2,5 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 68,1 mg 3%
  • Colesterol 123 mg 41%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6 mg 37%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamina B12 1,2 µg 49%
  • Colina 104 mg 19%

Minerais

  • Cálcio 7,4 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 17,2 mg 4%
  • Fósforo 215 mg 17%
  • Potássio 309 mg 7%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 23,4 µg 42%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19028 g0 g7,6 g
50 g50 g9514 g0 g3,8 g
150 g150 g28543 g0 g11 g
200 g200 g38057 g0 g15 g
250 g250 g47571 g0 g19 g

Perguntas sobre coxa de peru sem pele, assado

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru sem pele, assado?

100 g de coxa de peru sem pele, assado: 190 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru sem pele, assado?

50 g de coxa de peru sem pele, assado: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru sem pele, assado?

150 g de coxa de peru sem pele, assado: 285 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru sem pele, assado?

200 g de coxa de peru sem pele, assado: 380 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru sem pele, assado?

250 g de coxa de peru sem pele, assado: 475 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6875 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras