Saiba o que tem no seu prato
Carne da coxa de peru
Calorias e informação nutricional
macho, assado
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67,6 mg 3%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 6,6 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 5%
- Magnésio 16,2 mg 4%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 22,6 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 69 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre carne da coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da coxa de peru?
100 g de carne da coxa de peru: 189 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da coxa de peru?
50 g de carne da coxa de peru: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da coxa de peru?
150 g de carne da coxa de peru: 284 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da coxa de peru?
200 g de carne da coxa de peru: 378 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da coxa de peru?
250 g de carne da coxa de peru: 473 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
