Saiba o que tem no seu prato
Carne da coxa de peru
Calorias e informação nutricional
macho, assado
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.5 g
Carbos0 g
Gordura7.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.9 g 10%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67.6 mg 3%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.39 µg 2%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 6.6 mg 1%
- Ferro 0.99 mg 5%
- Magnésio 16.2 mg 4%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 22.6 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27.5 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13.7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41.2 g | 0 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54.9 g | 0 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68.7 g | 0 g | 19.8 g |
Perguntas sobre carne da coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da coxa de peru?
100 g de carne da coxa de peru: 189 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da coxa de peru?
50 g de carne da coxa de peru: 95 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da coxa de peru?
150 g de carne da coxa de peru: 284 kcal, 41.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da coxa de peru?
200 g de carne da coxa de peru: 378 kcal, 54.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da coxa de peru?
250 g de carne da coxa de peru: 473 kcal, 68.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras