Saiba o que tem no seu prato
Sobrecoxa/coxa de peru
Calorias e informação nutricional
macho, carne e pele, cru
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73,8 mg 3%
- Colesterol 95,5 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 5,3 mg 0%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnésio 12,9 mg 3%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 5,9 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre sobrecoxa/coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de sobrecoxa/coxa de peru?
100 g de sobrecoxa/coxa de peru: 142 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sobrecoxa/coxa de peru?
50 g de sobrecoxa/coxa de peru: 71 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sobrecoxa/coxa de peru?
150 g de sobrecoxa/coxa de peru: 213 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sobrecoxa/coxa de peru?
200 g de sobrecoxa/coxa de peru: 284 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sobrecoxa/coxa de peru?
250 g de sobrecoxa/coxa de peru: 355 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5187 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
