Saiba o que tem no seu prato
Peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 93,6 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerais
- Cálcio 5,4 mg 0%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 13,4 mg 3%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 298 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 6,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 38 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
Alimentos parecidos
- Coxa de peruapenas carne, cru127 kcal / 100 g
- Carne da coxa de perucortes de varejo, cru118 kcal / 100 g
- Carne da coxinha da asa de perutodas as classes, cru119 kcal / 100 g
- Perna de perucarne e pele, cru147 kcal / 100 g
- Coxa de peru com pelecortes de varejo, carne, cru141 kcal / 100 g
- Apenas carne da coxa de perumacho, cru131 kcal / 100 g
- Turkey legcom pele, cru151 kcal / 100 g
- Perna de peru com peletodas as classes, perna, carne e pele, crua151 kcal / 100 g
- Coxinha da asafrango de corte ou para fritar, carne e pele, cru161 kcal / 100 g
- Peito de perumacho, apenas carne, cru111 kcal / 100 g
Perguntas sobre peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)
Quantas calorias há em 100 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
100 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 121 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
50 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 61 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
150 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 182 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
200 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 242 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
250 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 303 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5175 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
