Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru

Calorias e informação nutricional

galinha, coxa, apenas carne, cru

123
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.5 g
Carbos0 g
Gordura4.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 123 kcal —
  • Proteínas 19.5 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 65.2 mg 3%
  • Colesterol 86.3 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4.9 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folato (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.9 µg 80%

Minerais

  • Cálcio 6.2 mg 0%
  • Ferro 0.71 mg 4%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 192 mg 15%
  • Potássio 298 mg 6%
  • Zinco 2.2 mg 20%
  • Cobre 0.07 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 10.4 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12319.5 g0 g4.4 g
50 g50 g629.8 g0 g2.2 g
150 g150 g18529.3 g0 g6.7 g
200 g200 g24639 g0 g8.9 g
250 g250 g30848.8 g0 g11.1 g

Perguntas sobre coxa de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?

100 g de coxa de peru: 123 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?

50 g de coxa de peru: 62 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?

150 g de coxa de peru: 185 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?

200 g de coxa de peru: 246 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?

250 g de coxa de peru: 308 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6857 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras