Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
galinha, coxa, apenas carne, cru
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65,2 mg 3%
- Colesterol 86,3 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
Minerais
- Cálcio 6,2 mg 0%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 298 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 123 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 62 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 185 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 246 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 308 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6857 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
