Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne e pele, assado
197
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura7,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 96,8 mg 4%
- Colesterol 153 mg 51%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 12,6 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 15,2 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 282 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 10,9 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 77 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 197 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 99 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 296 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 394 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 493 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6894 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
