Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru

Calorias e informação nutricional

frango de corte, carne e pele, assado

197
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.9 g
Carbos0 g
Gordura7.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 197 kcal —
  • Proteínas 30.9 g 62%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.2 g 9%
  • Gorduras saturadas 2.4 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 96.8 mg 4%
  • Colesterol 153 mg 51%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.17 µg 1%
  • Vitamina E 0.63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1.7 µg 71%

Minerais

  • Cálcio 12.6 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 15.2 mg 4%
  • Fósforo 212 mg 17%
  • Potássio 282 mg 6%
  • Zinco 3.1 mg 28%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 10.9 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19730.9 g0 g7.2 g
50 g50 g9915.5 g0 g3.6 g
150 g150 g29646.4 g0 g10.8 g
200 g200 g39461.8 g0 g14.3 g
250 g250 g49377.3 g0 g17.9 g

Perguntas sobre coxa de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?

100 g de coxa de peru: 197 kcal, 30.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?

50 g de coxa de peru: 99 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?

150 g de coxa de peru: 296 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?

200 g de coxa de peru: 394 kcal, 61.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?

250 g de coxa de peru: 493 kcal, 77.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6894 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras