Saiba o que tem no seu prato

Carne da perna de peru

Calorias e informação nutricional

frango de corte, cru

116
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.5 g
Carbos0 g
Gordura3.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 116 kcal —
  • Proteínas 19.5 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3.6 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 66.5 mg 3%
  • Colesterol 87.9 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5.5 mg 35%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1.6 µg 66%

Minerais

  • Cálcio 5.3 mg 0%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnésio 15.2 mg 4%
  • Fósforo 199 mg 16%
  • Potássio 308 mg 7%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 14.5 µg 26%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11619.5 g0 g3.6 g
50 g50 g589.8 g0 g1.8 g
150 g150 g17429.3 g0 g5.4 g
200 g200 g23239 g0 g7.2 g
250 g250 g29048.8 g0 g9.1 g

Perguntas sobre carne da perna de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne da perna de peru?

100 g de carne da perna de peru: 116 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne da perna de peru?

50 g de carne da perna de peru: 58 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne da perna de peru?

150 g de carne da perna de peru: 174 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne da perna de peru?

200 g de carne da perna de peru: 232 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne da perna de peru?

250 g de carne da perna de peru: 290 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 746 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras