Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne e pele, cru
137
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69,5 mg 3%
- Colesterol 94,8 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
Minerais
- Cálcio 5,9 mg 0%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnésio 13,8 mg 3%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,9 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 137 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 69 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 274 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 343 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
