Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru

Calorias e informação nutricional

frango de corte, carne e pele, cru

137
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.3 g
Carbos0 g
Gordura6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 137 kcal —
  • Proteínas 19.3 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6 g 8%
  • Gorduras saturadas 1.9 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 69.5 mg 3%
  • Colesterol 94.8 mg 32%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.23 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folato (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.8 µg 73%

Minerais

  • Cálcio 5.9 mg 0%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnésio 13.8 mg 3%
  • Fósforo 184 mg 15%
  • Potássio 279 mg 6%
  • Zinco 1.9 mg 18%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 9.9 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13719.3 g0 g6 g
50 g50 g699.7 g0 g3 g
150 g150 g20629 g0 g9 g
200 g200 g27438.6 g0 g12 g
250 g250 g34348.3 g0 g15 g

Perguntas sobre coxa de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?

100 g de coxa de peru: 137 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?

50 g de coxa de peru: 69 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?

150 g de coxa de peru: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?

200 g de coxa de peru: 274 kcal, 38.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?

250 g de coxa de peru: 343 kcal, 48.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras