Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru com pele
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
- Colina 72.5 mg 13%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 2.9 mg 27%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 20.3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 20 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 porção | 113 g | 159 | 22.6 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 porções | 226 g | 319 | 45.1 g | 0 g | 15.5 g |
| ½ porção | 56.5 g | 80 | 11.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porções | 339 g | 478 | 67.7 g | 0 g | 23.2 g |
| 4 porções | 452 g | 637 | 90.2 g | 0 g | 30.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 29.9 g | 0 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 39.9 g | 0 g | 13.7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 49.9 g | 0 g | 17.1 g |
Perguntas sobre coxa de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru com pele?
100 g de coxa de peru com pele: 141 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coxa de peru com pele?
1 porção (113 g) de coxa de peru com pele: 159 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coxa de peru com pele?
2 porções (226 g) de coxa de peru com pele: 319 kcal, 45.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de coxa de peru com pele?
½ porção (56.5 g) de coxa de peru com pele: 80 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coxa de peru com pele?
3 porções (339 g) de coxa de peru com pele: 478 kcal, 67.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coxa de peru com pele?
4 porções (452 g) de coxa de peru com pele: 637 kcal, 90.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru com pele?
50 g de coxa de peru com pele: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru com pele?
150 g de coxa de peru com pele: 212 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171134 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras