Saiba o que tem no seu prato
Asa de peru com pele
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 19.5 g 39%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 13.8 g 18%
- Gorduras saturadas 3.5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
- Colina 46.1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 19.5 g | 0.1 g | 13.8 g |
| 1 porção | 85 g | 172 | 16.6 g | 0 g | 11.7 g |
| 2 porções | 170 g | 343 | 33.2 g | 0.1 g | 23.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 86 | 8.3 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 porções | 255 g | 515 | 49.8 g | 0.1 g | 35.2 g |
| 4 porções | 340 g | 687 | 66.4 g | 0.2 g | 46.9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 29.3 g | 0.1 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 39.1 g | 0.1 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 48.8 g | 0.1 g | 34.5 g |
Perguntas sobre asa de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de asa de peru com pele?
100 g de asa de peru com pele: 202 kcal, 19.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de asa de peru com pele?
1 porção (85 g) de asa de peru com pele: 172 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de asa de peru com pele?
2 porções (170 g) de asa de peru com pele: 343 kcal, 33.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de asa de peru com pele?
½ porção (42.5 g) de asa de peru com pele: 86 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de asa de peru com pele?
3 porções (255 g) de asa de peru com pele: 515 kcal, 49.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 35.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de asa de peru com pele?
4 porções (340 g) de asa de peru com pele: 687 kcal, 66.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 46.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de peru com pele?
50 g de asa de peru com pele: 101 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de peru com pele?
150 g de asa de peru com pele: 303 kcal, 29.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras