Saiba o que tem no seu prato
Asa de peru com pele
Calorias e informação nutricional
cortes de varejo, carne, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 28.7 g 57%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 13.3 g 17%
- Gorduras saturadas 3.7 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 106 mg 5%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 8.9 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 57%
- Colina 77.1 mg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.4 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28.7 g | 0.1 g | 13.3 g |
| 1 porção | 85 g | 200 | 24.4 g | 0.1 g | 11.3 g |
| 2 porções | 170 g | 400 | 48.9 g | 0.2 g | 22.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 100 | 12.2 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 3 porções | 255 g | 599 | 73.3 g | 0.3 g | 33.9 g |
| 4 porções | 340 g | 799 | 97.7 g | 0.4 g | 45.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14.4 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43.1 g | 0.2 g | 19.9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57.5 g | 0.3 g | 26.6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71.9 g | 0.3 g | 33.2 g |
Perguntas sobre asa de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de asa de peru com pele?
100 g de asa de peru com pele: 235 kcal, 28.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de asa de peru com pele?
1 porção (85 g) de asa de peru com pele: 200 kcal, 24.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de asa de peru com pele?
2 porções (170 g) de asa de peru com pele: 400 kcal, 48.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de asa de peru com pele?
½ porção (42.5 g) de asa de peru com pele: 100 kcal, 12.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de asa de peru com pele?
3 porções (255 g) de asa de peru com pele: 599 kcal, 73.3 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de asa de peru com pele?
4 porções (340 g) de asa de peru com pele: 799 kcal, 97.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 45.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de peru com pele?
50 g de asa de peru com pele: 118 kcal, 14.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de peru com pele?
150 g de asa de peru com pele: 353 kcal, 43.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 19.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171133 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras