Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou para fritar, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 349 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 32.4 g 41%
- Gorduras saturadas 9.1 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 12.3 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13.3 g | 0 g | 32.4 g |
| 1 porção | 113 g | 394 | 15.1 g | 0 g | 36.6 g |
| 2 porções | 226 g | 789 | 30.1 g | 0 g | 73.1 g |
| ½ porção | 56.5 g | 197 | 7.5 g | 0 g | 18.3 g |
| 3 porções | 339 g | 1183 | 45.2 g | 0 g | 109.7 g |
| 4 porções | 452 g | 1577 | 60.3 g | 0 g | 146.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6.7 g | 0 g | 16.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 48.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 26.7 g | 0 g | 64.7 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33.3 g | 0 g | 80.9 g |
Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 349 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de pele de frango?
1 porção (113 g) de pele de frango: 394 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de pele de frango?
2 porções (226 g) de pele de frango: 789 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 73.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de pele de frango?
½ porção (56.5 g) de pele de frango: 197 kcal, 7.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de pele de frango?
3 porções (339 g) de pele de frango: 1183 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 109.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de pele de frango?
4 porções (452 g) de pele de frango: 1577 kcal, 60.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 146.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 175 kcal, 6.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 524 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171452 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras