Saiba o que tem no seu prato
Frango com pele
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, carne e pele, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 189 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 14,4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porções | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porção | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porções | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 porções | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
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Perguntas sobre frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de frango com pele?
100 g de frango com pele: 215 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de frango com pele?
1 porção (113 g) de frango com pele: 243 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de frango com pele?
2 porções (226 g) de frango com pele: 486 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de frango com pele?
½ porção (56,5 g) de frango com pele: 121 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de frango com pele?
3 porções (339 g) de frango com pele: 729 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de frango com pele?
4 porções (452 g) de frango com pele: 972 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango com pele?
50 g de frango com pele: 108 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango com pele?
150 g de frango com pele: 323 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171447 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
