Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, cru
215
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 189 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 14,4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
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Perguntas sobre carne e pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de frango?
100 g de carne e pele de frango: 215 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de frango?
50 g de carne e pele de frango: 108 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de frango?
150 g de carne e pele de frango: 323 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de frango?
200 g de carne e pele de frango: 430 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de frango?
250 g de carne e pele de frango: 538 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 560 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
