Saiba o que tem no seu prato

Carne e pele de frango

Calorias e informação nutricional

frango de corte, cozido

219
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.7 g
Carbos0 g
Gordura12.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 219 kcal —
  • Proteínas 24.7 g 49%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12.6 g 16%
  • Gorduras saturadas 3.5 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67 mg 3%
  • Colesterol 78 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacina (B3) 5.6 mg 35%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.2 µg 8%
  • Colina 57.4 mg 10%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 6%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 139 mg 11%
  • Potássio 166 mg 4%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Cobre 0.06 mg 6%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 18 µg 33%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21924.7 g0 g12.6 g
50 g50 g11012.3 g0 g6.3 g
150 g150 g32937 g0 g18.8 g
200 g200 g43849.4 g0 g25.1 g
250 g250 g54861.7 g0 g31.4 g

Perguntas sobre carne e pele de frango

Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de frango?

100 g de carne e pele de frango: 219 kcal, 24.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de frango?

50 g de carne e pele de frango: 110 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de frango?

150 g de carne e pele de frango: 329 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne e pele de frango?

200 g de carne e pele de frango: 438 kcal, 49.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne e pele de frango?

250 g de carne e pele de frango: 548 kcal, 61.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 564 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras