Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, cozido
201
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.1 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 201 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.98 mg 5%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 21.2 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26.1 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13.1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39.2 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52.3 g | 0 g | 19.9 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65.4 g | 0 g | 24.9 g |
Perguntas sobre carne clara de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango com pele?
100 g de carne clara de frango com pele: 201 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango com pele?
50 g de carne clara de frango com pele: 101 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango com pele?
150 g de carne clara de frango com pele: 302 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango com pele?
200 g de carne clara de frango com pele: 402 kcal, 52.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango com pele?
250 g de carne clara de frango com pele: 503 kcal, 65.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 584 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras