Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, assado
222
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 11,1 mg 70%
- Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 227 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24,1 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
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- Pele de frangoapenas pele, assado454 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne clara de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango com pele?
100 g de carne clara de frango com pele: 222 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango com pele?
50 g de carne clara de frango com pele: 111 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango com pele?
150 g de carne clara de frango com pele: 333 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango com pele?
200 g de carne clara de frango com pele: 444 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango com pele?
250 g de carne clara de frango com pele: 555 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 583 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
