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Peito de frango

Calorias e informação nutricional

peito, com carne e pele, assado

189
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.8 g
Carbos0 g
Gordura7.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 189 kcal —
  • Proteínas 29.8 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.8 g 10%
  • Gorduras saturadas 2.2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 12.7 mg 79%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.94 mg 19%
  • Vitamina B6 0.56 mg 33%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.32 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 214 mg 17%
  • Potássio 245 mg 5%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.02 mg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18929.8 g0 g7.8 g
50 g50 g9514.9 g0 g3.9 g
150 g150 g28444.7 g0 g11.7 g
200 g200 g37859.6 g0 g15.6 g
250 g250 g47374.5 g0 g19.5 g

Perguntas sobre peito de frango

Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?

100 g de peito de frango: 189 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?

50 g de peito de frango: 95 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?

150 g de peito de frango: 284 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?

200 g de peito de frango: 378 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?

250 g de peito de frango: 473 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras