Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango grelhado
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou fritura, peito, sem pele, sem osso, apenas carne, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.2 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 12.1 mg 76%
- Ácido pantotênico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 1.2 mg 68%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potássio 391 mg 8%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 28.4 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 30.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 porção | 85 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 porções | 170 g | 257 | 51.9 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porções | 255 g | 385 | 77.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 4 porções | 340 g | 513 | 103.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 45.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 61.1 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 76.4 g | 0 g | 7.9 g |
Perguntas sobre peito de frango grelhado
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango grelhado?
100 g de peito de frango grelhado: 151 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de frango grelhado?
1 porção (85 g) de peito de frango grelhado: 128 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de frango grelhado?
2 porções (170 g) de peito de frango grelhado: 257 kcal, 51.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peito de frango grelhado?
½ porção (42.5 g) de peito de frango grelhado: 64 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de frango grelhado?
3 porções (255 g) de peito de frango grelhado: 385 kcal, 77.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de frango grelhado?
4 porções (340 g) de peito de frango grelhado: 513 kcal, 103.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango grelhado?
50 g de peito de frango grelhado: 76 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango grelhado?
150 g de peito de frango grelhado: 227 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171534 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras