Saiba o que tem no seu prato
peito de frango grelhado
Calorias e informação nutricional
de corte ou fritura, peito, sem pele, sem osso, apenas carne, com solução adicionada, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 215 mg 9%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 108 mg 20%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 42,4 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porção | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porções | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porção | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porções | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porções | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
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Perguntas sobre peito de frango grelhado
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango grelhado?
100 g de peito de frango grelhado: 148 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de frango grelhado?
1 porção (85 g) de peito de frango grelhado: 126 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de frango grelhado?
2 porções (170 g) de peito de frango grelhado: 252 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito de frango grelhado?
½ porção (42,5 g) de peito de frango grelhado: 63 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de frango grelhado?
3 porções (255 g) de peito de frango grelhado: 377 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de frango grelhado?
4 porções (340 g) de peito de frango grelhado: 503 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango grelhado?
50 g de peito de frango grelhado: 74 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango grelhado?
150 g de peito de frango grelhado: 222 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171536 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
