Saiba o que tem no seu prato
Carne de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, apenas carne, assado
190
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 10%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 243 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre carne de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de frango?
100 g de carne de frango: 190 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de frango?
50 g de carne de frango: 95 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de frango?
150 g de carne de frango: 285 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de frango?
200 g de carne de frango: 380 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de frango?
250 g de carne de frango: 475 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 567 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
