Saiba o que tem no seu prato

Galinha

Calorias e informação nutricional

para assar, carne clara, assado

153
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura4,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 153 kcal —
  • Proteínas 27 g 54%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 51 mg 2%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 10,5 mg 65%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colina 76,8 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 217 mg 17%
  • Potássio 236 mg 5%
  • Zinco 0,78 mg 7%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 25,8 µg 47%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15327 g0 g4,1 g
50 g50 g7714 g0 g2 g
150 g150 g23041 g0 g6,1 g
200 g200 g30654 g0 g8,1 g
250 g250 g38368 g0 g10 g

Perguntas sobre galinha

Quantas calorias há em 100 g de galinha?

100 g de galinha: 153 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de galinha?

50 g de galinha: 77 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de galinha?

150 g de galinha: 230 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de galinha?

200 g de galinha: 306 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de galinha?

250 g de galinha: 383 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 644 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras