Saiba o que tem no seu prato

Asa de frango

Calorias e informação nutricional

frango de corte, carne, assada

203
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0 g
Gordura8.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 203 kcal —
  • Proteínas 30.5 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.1 g 10%
  • Gorduras saturadas 2.3 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 92 mg 4%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 7.3 mg 46%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.34 µg 14%
  • Colina 79.6 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 166 mg 13%
  • Potássio 210 mg 4%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 24.7 µg 45%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20330.5 g0 g8.1 g
50 g50 g10215.2 g0 g4.1 g
150 g150 g30545.7 g0 g12.2 g
200 g200 g40660.9 g0 g16.3 g
250 g250 g50876.2 g0 g20.3 g

Perguntas sobre asa de frango

Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?

100 g de asa de frango: 203 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?

50 g de asa de frango: 102 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?

150 g de asa de frango: 305 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de asa de frango?

200 g de asa de frango: 406 kcal, 60.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de asa de frango?

250 g de asa de frango: 508 kcal, 76.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 633 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras