Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 25,5 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ porção | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porções | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 porções | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Alimentos parecidos
- Asa de frango com pelefrango de corte, carne e pele, assado254 kcal / 100 g
- Carne de asa de frangofrangos de corte ou para fritar, asa, apenas carne, cru126 kcal / 100 g
- Asa de frango de televisãofrango de corte ou para fritar, rotisserie, tempero original, asa, só carne, cozido197 kcal / 100 g
- Asa de frango assadacom pele, sem óleo, sem sal267 kcal / 100 g
- Quarto de asa de frangoassado, carne e pele226 kcal / 100 g
- Frangocarne escura, carne com pele, cozido, assado253 kcal / 100 g
- Carne da asa de perufrango, assado182 kcal / 100 g
- Asa de perugalinha, asa, carne e pele, assado222 kcal / 100 g
- Frango assado com pelefrangos de corte ou para fritura, carne e pele, cozido, assado239 kcal / 100 g
- Carne de frangofrango de corte, apenas carne, assado190 kcal / 100 g
Perguntas sobre asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?
100 g de asa de frango: 254 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de asa de frango?
1 porção (85 g) de asa de frango: 216 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de asa de frango?
2 porções (170 g) de asa de frango: 432 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de asa de frango?
½ porção (42,5 g) de asa de frango: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de asa de frango?
3 porções (255 g) de asa de frango: 648 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de asa de frango?
4 porções (340 g) de asa de frango: 864 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?
50 g de asa de frango: 127 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?
150 g de asa de frango: 381 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
