Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16.9 g 22%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 25.5 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 23.8 g | 0 g | 16.9 g |
| 1 porção | 85 g | 216 | 20.2 g | 0 g | 14.3 g |
| 2 porções | 170 g | 432 | 40.4 g | 0 g | 28.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 108 | 10.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 porções | 255 g | 648 | 60.7 g | 0 g | 43 g |
| 4 porções | 340 g | 864 | 80.9 g | 0 g | 57.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11.9 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 35.7 g | 0 g | 25.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 47.6 g | 0 g | 33.7 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 59.5 g | 0 g | 42.2 g |
Perguntas sobre asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?
100 g de asa de frango: 254 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de asa de frango?
1 porção (85 g) de asa de frango: 216 kcal, 20.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de asa de frango?
2 porções (170 g) de asa de frango: 432 kcal, 40.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de asa de frango?
½ porção (42.5 g) de asa de frango: 108 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de asa de frango?
3 porções (255 g) de asa de frango: 648 kcal, 60.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de asa de frango?
4 porções (340 g) de asa de frango: 864 kcal, 80.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?
50 g de asa de frango: 127 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?
150 g de asa de frango: 381 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras