Saiba o que tem no seu prato
carne da asa de peru
Calorias e informação nutricional
frango, assado
182
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84,3 mg 4%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 84,7 mg 15%
Minerais
- Cálcio 10,1 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 13,5 mg 3%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre carne da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?
100 g de carne da asa de peru: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?
50 g de carne da asa de peru: 91 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?
150 g de carne da asa de peru: 273 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?
200 g de carne da asa de peru: 364 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?
250 g de carne da asa de peru: 455 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 751 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras