Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 182 kcal —
  • Proteínas 32 g 64%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 84,3 mg 4%
  • Colesterol 118 mg 39%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,09 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 8,3 mg 52%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,2 µg 48%
  • Colina 84,7 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 10,1 mg 1%
  • Ferro 0,48 mg 3%
  • Magnésio 13,5 mg 3%
  • Fósforo 179 mg 14%
  • Potássio 257 mg 5%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 10,5 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18232 g0 g5 g
50 g50 g9116 g0 g2,5 g
150 g150 g27348 g0 g7,6 g
200 g200 g36464 g0 g10 g
250 g250 g45580 g0 g13 g

Perguntas sobre carne da asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?

100 g de carne da asa de peru: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?

50 g de carne da asa de peru: 91 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?

150 g de carne da asa de peru: 273 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?

200 g de carne da asa de peru: 364 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?

250 g de carne da asa de peru: 455 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 751 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras