Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 104 kcal —
  • Proteínas 22 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,5 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 60,4 mg 3%
  • Colesterol 67,1 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,45 mg 27%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,96 µg 40%

Minerais

  • Cálcio 7,9 mg 1%
  • Ferro 0,32 mg 2%
  • Magnésio 15,1 mg 4%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 215 mg 5%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 10,7 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10422 g0 g2,5 g
50 g50 g5211 g0 g1,3 g
150 g150 g15633 g0 g3,8 g
200 g200 g20843 g0 g5 g
250 g250 g26054 g0 g6,3 g

Perguntas sobre carne da asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?

100 g de carne da asa de peru: 104 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?

50 g de carne da asa de peru: 52 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?

150 g de carne da asa de peru: 156 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?

200 g de carne da asa de peru: 208 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?

250 g de carne da asa de peru: 260 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras