Saiba o que tem no seu prato
Carne da asa de peru
Calorias e informação nutricional
galinha, apenas carne, cru
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60,4 mg 3%
- Colesterol 67,1 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerais
- Cálcio 7,9 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 15,1 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,7 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6,3 g |
Perguntas sobre carne da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?
100 g de carne da asa de peru: 104 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?
50 g de carne da asa de peru: 52 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?
150 g de carne da asa de peru: 156 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?
200 g de carne da asa de peru: 208 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?
250 g de carne da asa de peru: 260 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras