Saiba o que tem no seu prato
carne da asa de peru
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cru
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66,2 mg 3%
- Colesterol 67,7 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 8,4 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 15,3 mg 4%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 11,2 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Perguntas sobre carne da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?
100 g de carne da asa de peru: 111 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?
50 g de carne da asa de peru: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?
150 g de carne da asa de peru: 167 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?
200 g de carne da asa de peru: 222 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?
250 g de carne da asa de peru: 278 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 750 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras