Saiba o que tem no seu prato
Carne da asa de peru
Calorias e informação nutricional
fêmea, apenas carne, assado
188
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura5,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,9 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71,1 mg 3%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 84,7 mg 15%
Minerais
- Cálcio 11,1 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 13,5 mg 3%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
Perguntas sobre carne da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?
100 g de carne da asa de peru: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?
50 g de carne da asa de peru: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?
150 g de carne da asa de peru: 282 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?
200 g de carne da asa de peru: 376 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?
250 g de carne da asa de peru: 470 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6854 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras