Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 188 kcal —
  • Proteínas 32 g 63%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,9 g 8%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71,1 mg 3%
  • Colesterol 109 mg 36%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 7,7 mg 48%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%
  • Colina 84,7 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 11,1 mg 1%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnésio 13,5 mg 3%
  • Fósforo 183 mg 15%
  • Potássio 284 mg 6%
  • Zinco 2,5 mg 23%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 4,7 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18832 g0 g5,9 g
50 g50 g9416 g0 g2,9 g
150 g150 g28248 g0 g8,8 g
200 g200 g37663 g0 g12 g
250 g250 g47079 g0 g15 g

Perguntas sobre carne da asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?

100 g de carne da asa de peru: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?

50 g de carne da asa de peru: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?

150 g de carne da asa de peru: 282 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?

200 g de carne da asa de peru: 376 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?

250 g de carne da asa de peru: 470 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6854 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras