Saiba o que tem no seu prato
carne da asa de peru
Calorias e informação nutricional
assado
177
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura4,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80,1 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerais
- Cálcio 9,6 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 14,8 mg 4%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre carne da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne da asa de peru?
100 g de carne da asa de peru: 177 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne da asa de peru?
50 g de carne da asa de peru: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne da asa de peru?
150 g de carne da asa de peru: 266 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne da asa de peru?
200 g de carne da asa de peru: 354 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne da asa de peru?
250 g de carne da asa de peru: 443 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras