Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 249 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 4,7 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 51,3 mg 9%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 139 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 18,5 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 porções | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ porção | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 porções | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 porções | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
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Perguntas sobre asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?
100 g de asa de frango: 249 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de asa de frango?
1 porção (140 g) de asa de frango: 349 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de asa de frango?
2 porções (280 g) de asa de frango: 697 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de asa de frango?
½ porção (70 g) de asa de frango: 174 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de asa de frango?
3 porções (420 g) de asa de frango: 1046 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de asa de frango?
4 porções (560 g) de asa de frango: 1394 kcal, 128 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 94 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?
50 g de asa de frango: 125 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?
150 g de asa de frango: 374 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173631 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
