Saiba o que tem no seu prato
Carne de asa de frango
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 27.2 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 70.6 mg 13%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 21.7 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 porção | 85 g | 154 | 23.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 porções | 170 g | 308 | 46.2 g | 0 g | 12.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 77 | 11.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porções | 255 g | 462 | 69.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 4 porções | 340 g | 615 | 92.4 g | 0 g | 24.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13.6 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 40.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54.4 g | 0 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre carne de asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de frango?
100 g de carne de asa de frango: 181 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de asa de frango?
1 porção (85 g) de carne de asa de frango: 154 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de asa de frango?
2 porções (170 g) de carne de asa de frango: 308 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne de asa de frango?
½ porção (42.5 g) de carne de asa de frango: 77 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de asa de frango?
3 porções (255 g) de carne de asa de frango: 462 kcal, 69.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de asa de frango?
4 porções (340 g) de carne de asa de frango: 615 kcal, 92.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de frango?
50 g de carne de asa de frango: 91 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de frango?
150 g de carne de asa de frango: 272 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172393 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras