Saiba o que tem no seu prato
Carne de asa de frango
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 70,6 mg 13%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,7 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porção | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porções | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre carne de asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de frango?
100 g de carne de asa de frango: 181 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de asa de frango?
1 porção (85 g) de carne de asa de frango: 154 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de asa de frango?
2 porções (170 g) de carne de asa de frango: 308 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de asa de frango?
½ porção (42,5 g) de carne de asa de frango: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de asa de frango?
3 porções (255 g) de carne de asa de frango: 462 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de asa de frango?
4 porções (340 g) de carne de asa de frango: 615 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de frango?
50 g de carne de asa de frango: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de frango?
150 g de carne de asa de frango: 272 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172393 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
