Saiba o que tem no seu prato
Carne de asa de frango
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 30.1 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 25.4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30.2 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 porção | 85 g | 179 | 25.6 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 porções | 170 g | 359 | 51.3 g | 0 g | 15.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 90 | 12.8 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porções | 255 g | 538 | 76.9 g | 0 g | 23.3 g |
| 4 porções | 340 g | 717 | 102.5 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45.2 g | 0 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75.4 g | 0 g | 22.9 g |
Perguntas sobre carne de asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de frango?
100 g de carne de asa de frango: 211 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de asa de frango?
1 porção (85 g) de carne de asa de frango: 179 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de asa de frango?
2 porções (170 g) de carne de asa de frango: 359 kcal, 51.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne de asa de frango?
½ porção (42.5 g) de carne de asa de frango: 90 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de asa de frango?
3 porções (255 g) de carne de asa de frango: 538 kcal, 76.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de asa de frango?
4 porções (340 g) de carne de asa de frango: 717 kcal, 102.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de frango?
50 g de carne de asa de frango: 106 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de frango?
150 g de carne de asa de frango: 317 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras