Saiba o que tem no seu prato
Carne de asa de frango
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 25,4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porção | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porções | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porções | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre carne de asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de asa de frango?
100 g de carne de asa de frango: 211 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de asa de frango?
1 porção (85 g) de carne de asa de frango: 179 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de asa de frango?
2 porções (170 g) de carne de asa de frango: 359 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de asa de frango?
½ porção (42,5 g) de carne de asa de frango: 90 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de asa de frango?
3 porções (255 g) de carne de asa de frango: 538 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de asa de frango?
4 porções (340 g) de carne de asa de frango: 717 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de asa de frango?
50 g de carne de asa de frango: 106 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de asa de frango?
150 g de carne de asa de frango: 317 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
