Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, apenas pele, cozido, frito, com farinha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 502 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 9,3 g 3%
- Gorduras 43 g 55%
- Gorduras saturadas 12 g 58%
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 125 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 62,9 µg 114%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 porção | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 porções | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ porção | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 porções | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 porções | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
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Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 502 kcal, 19 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (33 g) de pele de frango?
1 porção (33 g) de pele de frango: 166 kcal, 6,3 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (66 g) de pele de frango?
2 porções (66 g) de pele de frango: 331 kcal, 13 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16,5 g) de pele de frango?
½ porção (16,5 g) de pele de frango: 83 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (99 g) de pele de frango?
3 porções (99 g) de pele de frango: 497 kcal, 19 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (132 g) de pele de frango?
4 porções (132 g) de pele de frango: 663 kcal, 25 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 251 kcal, 9,5 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 753 kcal, 29 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
