Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango, frangos de corte ou fritura, peito, carne com pele, cozido, frito, com farinha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0,1 g 0%
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 259 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 23,9 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 porção | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porções | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porção | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porções | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porções | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
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Perguntas sobre peito de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango com pele?
100 g de peito de frango com pele: 222 kcal, 32 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (59 g) de peito de frango com pele?
1 porção (59 g) de peito de frango com pele: 131 kcal, 19 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (118 g) de peito de frango com pele?
2 porções (118 g) de peito de frango com pele: 262 kcal, 38 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29,5 g) de peito de frango com pele?
½ porção (29,5 g) de peito de frango com pele: 65 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (177 g) de peito de frango com pele?
3 porções (177 g) de peito de frango com pele: 393 kcal, 56 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (236 g) de peito de frango com pele?
4 porções (236 g) de peito de frango com pele: 524 kcal, 75 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango com pele?
50 g de peito de frango com pele: 111 kcal, 16 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango com pele?
150 g de peito de frango com pele: 333 kcal, 48 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171476 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
